Asteya
Asteya – ikke stjæle
Jeg stjæler da ikke, tænker du måske. Det tænkte jeg i hvert fald, første gang jeg stødte på Asteya. Og det gør du nok heller ikke. Altså du stjæler nok ikke ting fra butikker eller andre fysiske ting fra andre mennesker. Men hvis vi lige stopper op et øjeblik og tænker over det, så stjæler vi måske alle, mere end vi egentlig tror og tænker om os selv.
Hvis vi skal blive ved de rent fysiske ting, er det værd at overveje, om vi stjæler fra jorden, om vi stjæler fra fremtidige generationer, om vi stjæler ved at tage mere end vi har brug for?
I Danmark er der en forbrugskultur, hvor mange har langt mere end de har brug for. Samtidig bliver vi alle bombarderet med reklamer, der fortæller os, at vi har brug for mere, en ny og større bil en nyere smartphone, flere rejser der kan gøre os lykkeligere, flere ting og mere af ALT…
På det mentale plan, kommer vi ofte til at sammenligne os med hinanden og måske misunde hinanden. Så har min ven et stort Rolexur, så skal jeg også have sådan et.
Asteya kan hjælp os til, at stoppe op og ændre perspektiv. Så i steder for at have fokus på at det vi mangler og “tilsyneladende” har brug for, kan vi vende fokus til alt det vi allerede har.
Yoga kan bruges til mange ting ligefra det rent kropslige til det mentale til det spirituelle. Oprindeligt er Yoga en vej til Selverkendelse en vej til at opdage det du er udover krop, tanker, følelser osv. Yogauddannelsen hos os kan derfor bruges til en personlig rejse dybere ind mod din essens, den kan bruges til at lære at undervise andre og meget mere.
Asteya i DIT liv
Hvad gør vi så til hverdag, for at sikre os at vi ikke stjæler?
Meget af vores overforbrug kommer af grådighed og en tanke om at der ikke er nok – selvom de fleste af os, aldrig har manglet noget.
Noget der virkelig batter i forhold til Asteya er, at praktisere taknemmelighed. At være taknemmelig for det jeg allerede har, gør at vi kommer fri af den tankegang om at jeg skal have mere og at der ikke er nok.
Refleksioner i din hverdag kunne være:
Hvad er jeg taknemmelig for i mit liv?
Skriv en liste over det du er taknemmelig for i dit liv og gør det til en daglig ting, at sige tak for minimum 3 ting inden du falder i søvn hver aften.
Lidt inspiration til noget du kan være taknemmelig for:
- At bo i et fredfyldt land som Danmark
- At høre fuglene synge
- At gå mæt i seng
- At have en dejlig seng at sove i
- At have en god ven i dit liv
- At være sund og rask
Skriv selv videre og gør det til en dejlig ny vane, så vil du opdage at din opmærksomhed stille og roligt ændres til, at fokusere på alt det du allerede har i dit liv af stort og småt..
Ordforklaringer
Ikke-stjæle – Det er en del af de 5 Yamas, som er fundamentet i Patanjalis yogafilosofi. De andre Yamas er Ahimsa – ikke vold, Satya – Sandhed, bramacharya – mådehold og Aparigraha – ingen fastholdelse.
Yamas:
På yogauddannelsen benytter vi os af Patanjalis Yogasutras, hvor der er flere veje til oplysning og selvrealisering. Den vej vi primært beskæftiger os med er Sadhana Pada, de otte lemmer. Disse otte lemmer, kan bl.a. forståes, ved at kigge på et træ og se den indbyrdes balance der er imellem hele træet. Yamas er fundamentet i disse 8 lemmer og symboliseres ved rødderne på træet.