Vi skal bo på det fantastiske sted Ashiyana.Byen hedder Mandrem og ligger i den nordlige og stille del af Goa, lige ud til det Indiske Ocean.
Vi har været der flere gange med yogagrupper og er stadigvæk totalt forelskede i dette smukke, eksotiske retreatsted.
Vi underviser i yoga to gange om dagen på skift – morgen og aften – i den overdækkede smukke Shala (yogasal).
Undervisningen vil i sig selv vil være en lille rejse.
Hver dag introducerer vi et overordnet tema, som vi arbejder med både fysisk, mentalt og spirituelt. Vi benytter os af de forskellige døre og stier ind imod essensen af yoga.
Du vil både opleve den mindful-rolige yoga og den dynamisk-kraftfulde yoga. Der er yoga i et bevægelsesflow og yoga helt stille som en restorativ tilstand.
Vi kultiverer og modellerer med åndedrættet for at gøre brug af det iboende værktøj vi altid har med os.
At være “afsted” og arbejde intens med krop, sind og sjæl, kan være intens. Der vil ofte være ekstra behov for afspænding og fordøjelse af indtryk. Derfor vil der efter hver yoga praksis være en afspænding.
At være på retreat, er også være en mulighed for at trække sig tilbage. At bevidst give plads, rum og ro til det er “popper op”. Derfor er der i vores program, plads til at trække sig. Vi inviterer til fællesskab ved morgenyoga og efterfølgende uimodståelig skøn morgenmad (der godt kan trække ud) og igen til aftenyoga og efterfølgende middag.
På Ashiyana tilbydes drop-in yoga og aften arrangementer.
Aften arrangementerne er af en times varighed, efter middagen og kan være: Guidet meditation / Chanting / Yoga Nidra / Satsang / Restorative Yoga / Qi Gong. Alt sammen kan du deltage i som du har lyst til.
Ashiyana
Vi skal bo på det fantastiske sted Ashiyana, i byen Mandrem i Goa.
Læs mere om Ashiyana her og se overnatnings muligheder man kan vælge imellem her.
Ashiyana tilbyder forskellige anbefalelsesværdige Ayurvediske behandlinger og forløb
Det er rimelige priser, med utroligt dygtige behandlere (ikke inklusiv i prisen).
I løbet af ugen vil der være mulighed for en fælles gåtur til Arambol. Vi går turen langs stranden til nabo byen som ligger ganske smukt med rig mulighed for at handle lokalt. Hvis der er stemning for det, arrangerer vi en fælles aftentur til et lille lokalt “marked” og en dejlig middag med fødderne i sandet.
Priser og værelser:
Der er værelser for hver en smag og til forskellig pris, alle priser er pr person i delt dobbeltværelse. Prisen er inklusiv:
- To gange yogaundervisning daglig
- Måltider morgen & aften
- Renset vand, te og kaffe hele dagen
Valg af værelser:
- Eco Lodge Kr. 8.500, – pr. person
- Palm Grove Kr. 10.000, – pr. person
- Raj Double Kr. 11.000, – pr. person
Vores ønske med retreatet er at dele glæden ved at lave yoga sammen så smuk et sted som Ashiyana samtidig med at sanserne vækkes. Badeture i det Arabiske hav, intense farver på huse, flag, symbolske guder og blomster, lydtæppe af fugle, eksotisk mad tilegnet ikke indiske maver og ikke at forglemme lyset og varmen i februar måned.
Ud over din flybillet vil der være en udgift ifm. visum samt transport til og fra lufthavn/Ashiyana.
Du får:
- En uforglemmelig rejse til Veststaten i Indien Goa, i en lille by der hedder Mandrem på retreat stedet Ashiyana.
- Overnatning i delt dobbeltværelse, med mad, undervisning og fællesskab
- Undervisning af os begge i yoga og afspænding. 2 x 2 timer hver dag, med et “dags tema” som både krop og sind kan læne sig ind i og inspireres af. Vi gør os umage med at undervise således at der er graderinger af stillinger.
- “Fri leg” og nydelse af Indien imellem undervisningerne, så du også kan gå på egen opdagelse i de smukke omgivelser.
- Mulighed for at få både yoga, Indien, sol og varme ind under huden i en vinter måned.
Til dig:
- Der gerne vil opleve en uge med masser af yoga, fællesskab, egentid og Indien “de light”.
- Der ønsker at blive forfrisket i din yoga, træne dit nærvær og samtidig være sammen med en gruppe i trygge rammer.
- Der savner lys og varme i februar.
- Der ønsker at blive forkælet.
- Der ønsker at dele glæden ved yoga.
